En el artículo de hoy, te hablaremos precisamente de la importancia del porteo adaptado a la edad y a la fisionomía del peque. ¡Quédate que te lo contamos!

¿Qué significa portear de forma ergonómica?

El porteo ergonómico es aquel que respeta la fisiología natural del bebé. Esto implica mantener la espalda en forma de “C”, las rodillas más altas que el culete (posición en “M”) y la cabeza correctamente sujeta en los primeros meses. Además, el portabebés debe repartir el peso de forma equilibrada en el adulto para evitar sobrecargas.

Portear según la edad

Recién nacido (0-3 meses)

En esta etapa, el control cefálico aún no está desarrollado, por lo que es imprescindible asegurar una buena sujeción de la cabeza y el cuello.

• El peque debe ir en posición vertical, con la espalda redondeada.

• La cara siempre visible y libre de obstáculos.
• Evita posiciones horizontales prolongadas, ya que pueden dificultar la respiración.

De 3 a 6 meses
El bebé comienza a controlar mejor la cabeza y a interactuar más con el entorno y eso también se reflejará en el tipo de porteo.

• Puedes seguir con porteo delante, asegurando la posición en “M”.
• Evita portear mirando hacia afuera: ¡sobreestimula y no respeta la postura natural!

De 6 meses en adelante

Aquí el peque ya tiene mayor control postural y puede mantenerse sentado.

• Puedes empezar el porteo a la espalda, muy recomendable para el adulto.
• Asegúrate de que el portabebés se adapta al tamaño del niño, sin forzar la apertura de caderas.
• Alterna posiciones para evitar sobrecargas.

Beneficios del porteo

Desde el punto de vista de la fisioterapia infantil, el porteo tiene múltiples ventajas. Por una parte, favorece el desarrollo de la cadera al mantener una posición adecuada y estimula el sistema vestibular (equilibrio) gracias al movimiento. Además, mejora la regulación emocional del peque, disminuye el llanto y favorece el vínculo afectivo. ¡Y también facilita la digestión y ayuda mucho en casos de alteraciones digestivas!

Además, para el adulto, permite tener las manos libres y repartir mejor el peso que en brazos, especialmente si hacéis viajes y vais a cargar mucho tiempo al peque.

Trucos prácticos para portear

Estos son algunos trucos que te ayudarán a portear correctamente:

• Ajusta bien el portabebés: ni demasiado suelto ni excesivamente apretado.
• La altura es clave: el peque debe quedar “a un beso” (puedes besar su cabeza sin esfuerzo).
• Usa ropa cómoda y evita tejidos resbaladizos.
• Practica en casa antes de salir, sobre todo si usas fular.
• Si tienes dudas, consulta con un profesional formado en porteo ergonómico como en Fisiopeques.

Cosas que debes evitar

Por otra parte, portear mal tiene consecuencias para el cuerpo del peque y del adulto que portea.

Tenlos en cuenta a la hora de decidir comprar tu mochila. Portear con dispositivos no ergonómicos (tipo “colgona”), donde las piernas cuelgan hacia abajo puede hacer daño a tu peque, así como no ajustar correctamente el portabebés, que también puede generar posturas forzadas.

Otro gran error es llevar al bebé mirando hacia adelante o cubrir la cara del peque o dificultar su respiración.

Bajo ningún concepto debes ignorar señales de incomodidad: puede estar haciéndose daño con alguna parte del portabebés.

La importancia de portear correctamente

El porteo, cuando se realiza correctamente, es una herramienta muy valiosa en el desarrollo infantil. Favorece aspectos físicos y también emocionales. Adaptarlo a cada etapa del bebé o peque, respetando su fisiología, es clave para aprovechar todos sus beneficios y evitar posibles riesgos. En Fisiopeques, tenemos un servicio de asesoría del porteo en el que podrás resolver todas tus dudas y te ayudaremos a llevar a tu peque de forma ergonómica y totalmente segura. ¡Adiós dolores de espalda! Pide cita aquí.

La entrada Cómo portear según la edad del peque se publicó primero en Fisiopeques.

El porteo es un sistema de transporte para bebés en los que, por medio de un pañuelo atado
o mochila de porteo, el bebé queda sujeto al cuerpo del porteador y se mueve con él.
Aunque este sistema pueda parecer una novedad en el mundo occidental, la verdad es que es
la forma más antigua para transportar a los bebés y es incluso frecuente en el reino animal.

El porteo está recomendado en la mayoría de los casos, ya que cuando un bebé está bien
sujeto, el porteo es completamente seguro, cómodo y ergonómico. Además, es muy
beneficioso para el bebé en otros aspectos emocionales.
En este artículo os hablaremos sobre todo lo que necesitas saber para portear con seguridad a un bebé de forma correcta, de los beneficios que suponen para el bebé y también de los peligros que
conlleva no portear correctamente.
En Fisiopeques podemos ayudarte personalmente a que el porteo sea agradable y seguro para
todos. Si tienes problemas o dudas con respecto al sistema de porteo, no dudes en pedir una
cita personalizada.

Beneficios de portear correctamente a un bebé

Como ya os hemos comentado, el porteo es un sistema de transporte que favorece el
contacto piel con piel, por lo que para el bebé supone una prolongación de la gestación.
Entre los beneficios del porteo se encuentran:

• Previene la plagiocefalia postural: al estar menos tiempo en contacto con una
  superficie plana como la del carrito.
• Mejora la calidad del sueño: Al estar en contacto con el porteador, el bebé se siente
  más seguro, lo que le supone menos estrés y un sueño más apacible.
• Favorece un apego seguro: Aporta calma y bienestar al bebé y mejora el vínculo con el
  porteador.
• Mejora la posición de la espalda y favorece la correcta postura de las caderas
• Aumenta la producción de leche materna ya que el contacto piel con piel fomenta la
  secreción de prolactina en la madre.
  Todos estos beneficios se producen cuando el bebé es correctamente porteado, en caso
  contrario podría ser perjudicial tanto para el bebé y su desarrollo como para el porteador.

Peligros de portear mal a tu bebé

Estas son algunas consecuencias de portear mal a tu peque y no seguir las normas para portear con seguridad a un bebé:

• Podrás hacerle daño en la espalda: debes favorecer la correcta curvatura.
• Podrías impedir la correcta respiración de tu peque por la compresión en nariz y boca.
• Si el bebé no está bien agarrado, podría escurrirse y caer
• Si el bebé está demasiado pegado al cuerpo, podría respirar anhídrico carbónico y
  adormecer al peque o provocarle un paro cardio respiratorio.
  Si embargo, evitar esto es posible si sabes cómo portear a tu bebé.
  Recomendaciones para portear bien a tu bebé
  Aquí os dejamos algunas recomendaciones para portear a tu bebé y que la experiencia sea
  cómoda y agradable para peque y porteador:
• La forma correcta de porteo es con el bebé mirando hacia ti pero su barbilla no debe
  estar pegada a tu torso
• La espalda debe hacer una curvatura en C y sus piernas hacer una W
• Su cara siempre debe estar visible y las vías respiratorias despejadas
• Elige bien el portabebés. Debería ser adaptable, ergonómico, de buen material y
  adaptado a la edad del bebé.
• La altura a la que debe estar es que te permita cómodamente darle un beso en la
  cabecita. Ni más alto ni más bajo.

Si el mundo del porteo se te hace un océano pero realmente quieres disfrutar de la
experiencia y portear con seguridad a un bebé, te recomendamos que solicites una asesoría de porteo. En Fisiopeques somos
fisioterapeutas pediátricas especialistas en porteo, por lo que te resolveremos todas tus
dudas y te enseñaremos a colocar tu bebé de forma cómoda y segura.

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