Las rodillas en X, conocidas en términos médicos como genu valgo, son una condición frecuente durante la infancia. En el artículo de hoy te contamos en qué consiste, cuándo es necesario intervenir y de qué manera la fisioterapia puede ser una aliada para mejorar la postura, la marcha y la calidad de vida de los peques que tienen esta condición.
¿Qué son las rodillas en X?
El genu valgo es una alineación en la que las rodillas se aproximan entre sí mientras que los tobillos quedan más separados. Este patrón suele observarse fácilmente cuando el peque está de pie y sus piernas forman una especie de “V” invertida.
¡¡Este alineamiento puede ser normal en ciertas etapas del desarrollo!! Y es que desde que nacen, los peques pasan por varios cambios en la forma de sus piernas:
- De 0 a 18 meses: es más fácil ver un genu varo (piernas arqueadas hacia fuera o en forma de paréntesis).
- Entre los 2 y 4 años: aparece el genu valgo fisiológico.
- Hacia los 6 o 7 años: suele corregirse espontáneamente.
Sin embargo, cuando esta alineación se mantiene después de los 7 o 9 años, puede agravarse con el tiempo, provocar molestias o interferir en la forma de caminar o correr del peque. Entonces es cuando debemos acudir al fisioterapeuta infantil 😉
¿Cuándo consultar con un fisioterapeuta infantil?
Estas son algunas señales que pueden indicar la necesidad de pedir cita para una valoración individualizada
- El peque se tropieza con frecuencia, camina con una marcha inestable o se cae al suelo cuando corre.
- Se queja de que le duelen las piernas: rodillas, tobillos o caderas.
- Se observa a simple vista que sus piernas no están rectas y sus rodillas chocan al caminar.
- Hay más casos en la familia y les ha dado problemas, y crees que puede ser genético.
En estos casos, es recomendable acudir al fisioterapeuta infantil o si lo consideras, al pediatra, que te recomendará la visita a un centro de fisioterapia infantil para que realice una evaluación postural y funcional completa.
¿Cómo trabajamos en Fisiopeques?
En nuestro centro de fisioterapia pediátrica, nos adaptamos a la edad, características físicas y necesidades específicas de cada peque. La intervención busca favorecer un desarrollo motor equilibrado, mejorar la alineación postural y prevenir posibles compensaciones o molestias futuras.
Algunas de nuestras estrategias de tratamiento incluyen:
- Ejercicios de fortalecimiento de la musculatura de las piernas, los glúteos, cuádriceps e isquiotibiales, ya que un buen tono muscular ayuda a mantener una correcta alineación de las articulaciones.
- Trabajo de equilibrio y control postural para mejorar la estabilidad en bipedestación y durante la marcha.
- Juegos terapéuticos: el tratamiento se basa en el movimiento y el juego, respetando el ritmo del peque y fomentando su participación activa.
- Trabajo en casa: orientamos a las familias sobre tipos de calzado, actividades que pueden hacer desde casa para seguir trabajando la postura desde un enfoque respetuoso y personalizado.
- Terapia manual: es la parte fundamental para poder lograr la mejor alineación posible en cada caso.
Es importante saber que no siempre es necesaria una intervención prolongada, y que con unas cuantas sesiones se puede observar la mejoría del peque. En Fisiopeques, buscamos acompañar el desarrollo natural del peque, interviniendo solo cuando es necesario y siempre con un enfoque respetuoso y personalizado. ¡Recuerda! En la mayoría de casos, la intervención temprana es la clave del éxito. Por eso, si crees que tu peque necesita ayuda, pide cita cuanto antes y verás como en pocas sesiones tu peque recuperará la postura correcta.
Si tienes dudas sobre la postura o el caminar de tu peque, en nuestra clínica de fisioterapia infantil en cádiz estaremos encantadas de ayudarte. ¡Evaluamos cada caso de forma individual y te orientamos sobre las mejores opciones para favorecer un desarrollo saludable!
